Common Sense GmbH

Stress
Dein per­sön­li­cher Machtfaktor

Stress
Dein persönlicher Machtfaktor

Hast du Vor­bil­der? Men­schen, zu de­nen du auf­schaust? De­nen du folgst? Ohne zu Fra­gen, warum?

In der Re­gel sind diese Men­schen ex­trem sou­ve­rän und strah­len Zu­ver­sicht und Ruhe aus.

Das geht dann, wenn sie nicht von ne­ga­ti­vem Stress be­ein­flusst wer­den, der sie von ih­rem Kurs abbringt. 

Diese Men­schen ge­hen dem Er­folg ent­ge­gen und lau­fen ihm nicht hin­ter­her. Das geht nur mit der rich­ti­gen Geisteshaltung. 

Willst du deren Geheimnis kennenlernen? Willst du auch so sein?

Die Com­mon Sense hat mit ih­ren er­fah­re­nen Trai­nern Me­tho­den ent­wi­ckelt, die dir ga­ran­tiert hel­fen wer­den, dei­ner Wunsch­per­sön­lich­keit ganz nahe zu kom­men? 

Er­fahre hier mehr zum Trai­ning: Stress – Dein per­sön­li­cher Machtfaktor

 

Trainingsziele und Nutzen

Er­kenne dei­nen Stress  

  • Ge­fahr er­kannt, Ge­fahr ge­bannt: Er­kenne Si­tua­tio­nen, die Stress in dir aus­lö­sen 
  • Er­lebe, wie dein Kör­per dar­auf re­agiert 

Er­lerne  

  • Du be­kommst ei­nen Werk­zeug­kas­ten an die Hand, mit dem du ganz schnell bei dir selbst da­für sor­gen kannst, dass der Stress dein Den­ken nicht mehr be­herrscht.  
  • Du lernst, dich schnell und ef­fek­tiv zu ent­span­nen 

Stärke deine Hand­lungs­kom­pe­tenz 

  • Du be­hältst ei­nen küh­len Kopf und triffst so bes­sere Ent­schei­dun­gen 
  • Stress kann dich nicht mehr läh­men 

Stei­gere deine  

  • Leis­tungs­fä­hig­keit 
  • Ge­las­sen­heit 
  • Krea­ti­vi­tät  
  • Re­si­li­enz 

 

… dadurch wirst du 

  • zum ver­läss­li­chen Fels in der Bran­dung für  
    • deine Fa­mi­lie 
    • deine Freunde 
    • deine Kol­le­gen
  • zu ei­nem aus­ge­gli­che­nen Vor­bild oder Lea­der 
  • zu einer besseren Version von dir selbst  

Inhalte 

  • Er­ar­bei­ten dei­ner Stres­so­ren 
    • Stress be­wäl­ti­gen heißt, die in­di­vi­du­elle Be­las­tung zu er­ken­nen und zu ana­ly­sie­ren.  
    • Sen­si­bi­li­sie­ren für das ei­gene Stres­ser­le­ben am Ar­beits­platz und im pri­va­ten Be­reich. 
    • Bleibe oder werde leis­tungs­fä­hig bei dei­nen Entscheidungen. 
    • Er­lerne wis­sen­schaft­lich fun­dierte und im All­tag er­probte Tech­ni­ken zur Stressbewältigung. 
  • Wahr­neh­men dei­ner Stressreaktionen
    • Raus aus dei­nem Wahr­neh­mungs­ge­fäng­nis     
  • Tech­ni­ken der Stress­be­wäl­ti­gung  
    • Ak­ti­ves Er­ler­nen sys­te­ma­tisch an­zu­wen­den­der Stress­be­wäl­ti­gungs­tech­ni­ken 
    • Kurz­fris­tige Er­leich­te­rung – Tech­ni­ken für akute Stresssituationen 
    • Lang­fris­tige Ver­än­de­run­gen – stärke deine Res­sour­cen  
  • An­span­nung und Entspannung
    • Finde für dich die rich­tige Ent­span­nungs­tech­nik und lerne dich rich­tig zu entspannen. 

Me­thode  

  • In­ter­ak­ti­ves Ler­nen    
  • Grup­pen­ar­beit 
  • Mo­de­ra­tion  
  • Rol­len­trai­nings  
  • Feed­back, Vi­deo­feed­back 
  • Prä­senz­trai­ning un­ter ak­tu­el­len Coronaregelungen
  • Ver­an­stal­tungs­ort zen­tral in Deutsch­land gelegen

Wie kann ich mitmachen?

  • Nächs­ter Ter­min: vom 04.10. bis 08.10.2021
  • Teil­nah­me­ge­bühr:
    1850,- € (in­klu­sive Kost und Logie) 
  • Ra­ten­zah­lung möglich

Fordern Sie unverbindlich weitere Informationen an

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